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    ①キツくて、アツい?爽快感と達成感のあるヨガの本質を取り入れた60分間のマインドフルムーブメント
    都会にいながらたった60分であじわえる、まるで山頂に登頂したかのような達成感!

    ②緊張と弛緩による最高のリラックス
    高強度×低強度のバランスの組み合わせが、パフォーマンス

    ③全意識を自身の内側に最大限、集中させたレッスン

    現在のヨガブームは、多くのハリウッド女優たちに支持されて巻き起こったといっても過言ではないかもしれません。
    マドンナ、キャンディス・バーゲン、ブルックス・シールズ、シャーリー・マクレーンなどの
    ハリウッド女優から、多くの有名スポーツ選手やニクソン元米国合衆国大統領まで
    多くのセレブリティが生徒としてビクラムヨガ(ホットヨガ)を実践してきました。
    また、近年では、その効果に多くの科学的な機関、UCLA、コロンビア大学、NASA等が着目し、
    科学的に証明しようと医学的見地から検証を行っています。

    ③ 発汗の量に驚きます!
    HIIT YOGAは、低強度と高強度の組み合わせによる60分間のレッスンです。
    エンパワーヨガは、温度40度、湿度40%以上の暖められた部屋の中で、
    2つの呼吸法を組み合わせて60分間おこないます。
    インナーへの意識を最大限に向けた60分間のレッスンです。

    ④ 誰でもできるの?
    もちろん、老若男女問わず、どなたでも安全に実践することができますのでご安心ください。
    身体の硬い方、いままで運動をしていない方、体力がない方でもインストラクターが丁寧にサポートさせていただいています。

    ⑤ その具体的な効果とは?

    こちらの効果は、ほんの一部です。

    ■骨盤調整、骨・筋肉全体のバランス・強度・柔軟性が増加する - 疲れにくい身体をつくり活動的になります
    ■内臓機能を正常な状態、ホルモンバランスの調整 - 美肌、アンチエイジング、更年期予防に
    ■体重減少を促進 - 身体が引き締まり体型の変化がみられます
    ■スポーツでの怪我のリスクが減少し、怪我からの回復時間が短縮する - パフォーマンスの向上が期待できます
    ■集中力が増し、生産性と活力のレベルが改善する - 仕事の効率アップにもつながります
    ■骨密度の増加 - 生涯自分の足で自由に歩くために
    ■ストレスの影響が減少する - 心に余裕ができる生活を・・
    ■心と身体と精神のバランスが完全なものとなる - 人生がよりすばらしいものに・・

    インストラクターは全員Whole Body Educator(全身の教育者)と言います。

    医師や理学療法士のような専門家と同等の知識を保有し、プロとしてクライアントに対し、価値のあるクラスや情報を提供しています
  • マイル獲得条件詳細
    ■マイル獲得条件:
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    条件 : 新規申し込み

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    条件 : 新規会員登録後、45日以内に説明会来場完了

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    承認 : 60日程度

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